Q:
霾天气时在室内场所活动是否就一定安全，需要防护吗？
A:
一般情况下，室内的细颗粒物污染水平要比室外还是低的，特别是像霾这种情况下，它的主要来源是室外，但是这个前提就是室内没有新的污染的产生。
所以在室内的时候我们也要注意几个方面。首先，室内一个很重要的颗粒物来源就是吸烟，所以包括公共场所在内应该禁烟。安装集中空调通风系统的公共场所，应该在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置，没有安装集中空调通风系统的，就应该在室内配备空气净化器。当然，室内人员较多的公共场所，根据空气污染的程度，应该适度通风换气，补充新风量。这点大家都有体会，人多以后，如果不补充新风，人会感到非常难受。实际上，人本身就是一个污染源，而且我们呼出的二氧化碳浓度过高，对人也有不良影响。
在幼儿园、中小学、办公室室内健身场所等室内场所也建议配置室内空气净化器，尽可能地降低PM2.5浓度。有条件的地方，因为这些地方人员密度比较大，也可以采用可净化细颗粒物的新风装置，引入新鲜空气，这样防止室内二氧化碳或者其他污染物浓度过高，给大家带来的影响。
另外希望大家注意霾天的时候，公共场所应该注意关闭门窗，最大程度地减少室外污染物的进入。在出现重度霾天气的时候，幼儿园、学校等应该根据预报的要求，停止室外集体活动。
Q:
关于霾的健康防护，如何使用口罩才比较科学合理？
A:
使用口罩的技术要点可以概括为12个字，就是：合理选择、正确佩戴、适时更换。
首先，要合理选择口罩。建议公众选择符合国家标准的口罩，或者标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。消费者在选择口罩时，除了考虑防护效果外，还要结合使用者的脸形和舒适性等因素进行考虑，以进行有效防护。目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于PM2.5等细颗粒物的防护是不够的，一般的医用口罩对PM2.5的防护效果也比较差。
其次，要正确佩戴口罩。一般来说，按照推荐的方法佩戴口罩，确认气密性有保证即可。特别需要提出的是，不是所有人群都适合长时间佩戴防霾口罩。尽管N95等防护口罩能有效地阻挡PM2.5，但配戴口罩的同时会增加呼吸阻力和闷热感。儿童、孕妇、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者，佩戴口罩后呼吸阻力会增大，可能会因为缺氧导致呼吸困难，因此一定要佩戴带有呼吸阀的口罩。孕妇应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，譬如配有呼吸阀的防霾口罩，这会降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况是否适合佩戴。
老年人及慢性病患者，如心肺疾病患者佩戴口罩后也会造成不适感，甚至会加重已有病情，这类人群应向医生咨询，确认自己的身体状况是否适合佩戴。儿童，处在生长发育阶段，脸型小，部分口罩密合效果较差，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防霾口罩。一些家长为孩子佩戴的普通纱布或棉布口罩，在防护PM2.5方面效果是不够的。
三是口罩使用一段时间后要适时更换。当口罩使用一段时间后，其过滤效果会降低甚至被弄脏。可根据空气霾污染程度，调整口罩的使用时间。如空气污染严重时，则口罩的使用时间相应缩短。同时，长时间佩戴口罩后，由于口罩外部吸附了一些颗粒物，会造成呼吸阻力的增加。另外，口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等，因此需根据口罩的呼吸阻力和卫生条件等，适时地更换口罩。如接触过传染性环境，或发现面罩破损变形等，也应立即更换。
Q:
使用空气净化器防霾的时候，有什么需要注意的地方吗？
A:
空气净化器还是居家净化PM2.5的有效工具，注意点可以简要概括为以下三点：科学选购、正确使用、及时维护。
首先选购的空气净化器要具备防霾功能。空气净化器有很多种类，有的是为了去除污染气体，比如甲醛，有的是针对颗粒物的，也还有是综合性的，相对而言单纯性的比较便宜实惠。但任何净化装置对污染的净化能力都是有限的，各种原理的净化器有优点也有局限性，比如专门针对甲醛的，对颗粒物的效果肯定就不好，专门针对颗粒物的，对其他污染物可能就不一定非常好。所以选购的时候要选择对PM2.5有效的净化器，才能达到预期的目的。
其次是使用。空气净化和空调一样，大家都有体会，空调开了一段时间才能达到效果，净化器也是一样的。我们买空调的时候根据自己房间的大小，买1匹的或者1.5匹、2匹的，净化器也是一样，要根据净化器的效率和房间的大小来选择。净化能力是净化器的一个重要参数，我们叫洁净空气量（CADR），一般来说洁净空气量低于30立方米/人/小时的空气净化器实际应用价值非常有限，所以大家选的时候最好选大于每小时90立方米的。需要特别指出的是，即使室内使用了净化器，也要注意通风换气，避免造成缺氧或者室内二氧化碳浓度过高。
三是及时维护。我们应该根据污染程度和使用时间，及时更换或者清洗过滤材料。净化材料的使用是有寿命的，有些过滤材料可以清洗一下，有些是要求更换的，我们自己不能清洗，大家要按照净化器说明书的要求进行及时的更换和清洗。具体的使用多长时间更换和清洗，说明书上有明确的指示，但是也要考虑到实际使用时的情况。比如雾霾时间比较长，肯定使用时间就比较短，在重度雾霾天气较多的时段，我们可以提高过滤材料的更换或者清洗的频率。在更换材料的时候也要做好自我防护，比如戴手套、口罩，防止更换过程中吸入被截留的有害物质。